Mindfulness vježbe za kvalitetan dan i mirniji san

Zadnji dan mjeseca studenog rezervirali smo za opuštajuću aktivnost u okviru psihosocijalne podrške od strane psihologa koja se provodi u sklopu projekta “Pomoć i podrška starijim osobama kroz razvoj izvaninstitucijskih socijalnih usluga”.

Dva prethodna izdanja mindfulnessa naišla su na vrlo pozitivne reakcije korisnika zbog čega smo se odlučili ponovno organizirati ovaj tip podrške.

Termin: srijeda, 30. studenog 2022. u 09:00 sati

Lokacija: prostor Udruge umirovljenika Viškovo, Viškovo 31

Korisnici će se upoznati s time što je ustvari Mindfulness te iskušati neke od vježbi koje pomažu u opuštanju i održavanju bolje koncentracije. Povećana svijest o sadašnjem trenutku pomaže smanjenju tjeskobe i potiče uživanje u malim stvarima.

Aktivnost je besplatna te je namijenjena osobama s navršenih 65 godina i starijima koje imaju prebivalište ili boravište na području Općine Viškovo odnosno UA Rijeka.

Program je dio projekta „Pomoć i podrška starijim osobama kroz razvoj izvaninstitucijskih socijalnih usluga“ financiranog bespovratnim sredstvima Europskog socijalnog fonda kroz poziv „Unaprjeđenje postojećih i širenje usluga izvaninstitucionalne skrbi na području odabranih urbanih aglomeracija/područja Osijek, Pula, Rijeka, Slavonski Brod, Split, Zadar i Zagreb“.

Broj mjesta je ograničen. Za sudjelovanje i rezervaciju svog mjesta prijavite se na:

  • e-mailom na umirovljenici.viskovo@gmail.com
  • Osobnim dolaskom u prostor Udruge umirovljenika Viškovo, Viškovo 31
  • Pozivom na broj 051 257 622

 

Comments are disabled.